생리가 두리안을 먹을 수 있나요 알아보시겠습니다.
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알아보자 :: 생리가 두리안을 먹을 수 있나요
생리가 두리안을 먹을 수 있나요
■ 과일의 왕이라 불리는 두리안은 영양이 풍부해서 평소 두리안을 좋아하는 여성들도 있지만 생리 올 때 먹으면 몸에 안 좋을까 봐 걱정되는데 생리가 두리안을 먹을 수 있을까요?
여성생리 두리안을 먹을 수 있나요
여성생리 두리안을 먹을 수 있다.
■ 두리안을 먹어도 월경에 나쁜 영향을 주지 않다.
■ 두리안은 영양가가 비교적 풍부한 과일의 왕이다.
■ 다량의 단백질, 다양한 미량 원소 및 비타민을 함유하고 있다.
■ 월경 중 두리안을 적절히 섭취하면 신체의 저항력을 높일 수 있을 뿐만 아니라 일부 불편한 증상을 완화시킬 수 있으며 월경 중 바나나, 사과, 오렌지, 용과 등을 더 많이 섭취할 수도 있지만 냉장고에서 갓 꺼낸 과일은 피해야 하다.
■ 월경량이 많을 때는 개인위생을 철저히 하고, 생리대를 자주 갈아주고, 매일 미지근한 물로 외음부를 깨끗이 씻고, 생리 중에도 성관계 및 피임을 쓰지 않도록 주의한다. 그렇지 않으면 자궁내막 전위 등의 합병증이 생기기 쉽다. 또는 심할 경우 여성 불임으로 이어질 수 있는 자궁 심내막염도 있다.
■ 월경 중에는 짜증이 날 수 있는데 이때 가족이나 친구들과 더 많은 소통을 통해 좋은 기분을 유지할 수 있고, 식사는 신선한 과일과 채소와 고단백 음식을 많이 섭취하여 몸에 필요한 영양을 보충하면 면역력을 높일 수 있다. 이상 건강정보 당신에게 도움이 되기를 바랍니다.
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