물리치료로 허리디스크를 초기증상 관리 관련 알아보시겠습니다.
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알아보자 :: 물리치료로 허리디스크를 초기증상 관리 관련
▲ 물리치료로 허리디스크를 초기증상 관리 관련
▲ 허리디스크의 원인이라고 하면 흔히 나이가 드는 것을 생각할 수 있다.
▲ 나이가 들수록 사람들의 섬유고리의 탄력이 점차 감소하기 때문이다.
▲ 이때 변형이 생기기 쉬우며, 무심코 허리에 큰 운동을 하면 허리디스크가 튀어나올 수 있다.
▲ 그렇다면 물리치료가 허리디스크를 치료할 수 있을까요? 그럼 같이 알아보도록 하겠습니다.
▲ 물리치료가 허리디스크를 치료할 수 있나요
▲ 물리치료는 허리디스크를 치료할 수 있다.
▲ 일반적으로 물리치료 측면에서 일부 저주파 전기치료, 중주파 전기치료, 고주파 전기치료, 레이저 초음파, 침술, 추나요법 등을 받을 수 있다. 치료는 디스크 증상을 완화할 수 있으며 물리적 치료와 요추 운동은 디스크에 직접적인 영향을 미치지 않다.
▲ 하지만 운동은 허리 근육의 힘을 증가시켜 디스크와 추체의 부하를 감소시키고, 강한 근육은 요추의 안정에 도움이 되며, 신경과 추간판이 손상될 위험을 감소시킨다. 일반적으로 혈액 순환 개선, 조직 대사 및 영양 강화, 염증성 부종의 흡수 촉진 및 혈종 소실, 유착 완화, 근육 경련 완화 및 작은 관절 기능 개선이 있다.
▲ 여러분이 평소에 오래 앉아계시면 적당히 일어나서 기지개를 켜거나 아니면 여가 시간에 적당한 운동을 하시면 근력 훈련을 강화하고 척추의 건강을 증진시킬 수 있으며 근육 위축 예방에도 효과적이다.
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