바쁜 현대인의 생활 속에서 컴퓨터와 스마트폰 사용, 똑바른 자세 유지 부족 등으로 인해 목 디스크는 누구에게나 찾아올 수 있는 질환이 되었다. 만약, 목 통증, 어깨 통증, 팔 저림 등의 증상이 있다면 목 디스크를 의심해 볼 필요가 있어요. 목 디스크, 증상, 원인 관련내용 확인 해 보시겠습니다.
알아보자 :: 목 디스크 꼼꼼하게 알아보자
목 디스크, 무시하면 큰일 증상, 원인, 치료법까지 꼼꼼하게 알아보자
핵심써머리 :
목 디스크는 누구에게나 찾아올 수 있는 흔한 질환으로, 목 통증, 어깨 통증, 팔 저림 등의 증상을 유발해용. 치료하지 않으면 증상이 악화될 수 있으므로 조기 발견 및 치료가 중요해용. 비수술 요법과 수술 요법 두 가지 치료 방법이 있으며, 증상과 상태에 따라 적절한 치료법을 선택해야 하고요.
목 디스크, 누구에게나 찾아올 수 있는 질환
목 디스크의 증상
목 통증
어깨 통증
팔 저림
손 통증
근력 약화
감각 이상
두통
현기증
목 디스크의 원인
나이가 들면서 추간판이 퇴행성 변화를 일으킴에 따라 발병 위험이 증가해용.
잘못된 자세를 오랜 시간 유지하는 경우
과도한 운동이나 외상
비만
당뇨병
흡연
목 디스크 예방법
올바른 자세를 유지하는 것이 중요해용. 앉아 있을 때는 허리를 똑바로 펴고, 컴퓨터를 사용할 때는 모니터를 눈높이에 맞춰 화면을 바라보도록 하고요.
과도한 운동이나 외상을 피해야 하고요.
규칙적인 운동을 통해 근력을 강화하고 유연성을 유지하는 것이 좋다.
체중 관리를 통해 비만을 예방해용.
흡연을 삼가는 것이 좋다.
목 디스크 진단
목 디스크 진단에는 다음과 같은 검사들이 있어요.
신체 검사: 의사가 목, 어깨, 팔의 통증, 근력, 감각 등을 검사해용.
영상 검사: X-ray, CT, MRI 등을 통해 추간판의 상태를 확인해용.
신경 검사: 신경 기능이 정상적으로 작동하는지 검사해용.
목 디스크 치료 방법
목 디스크 치료 방법은 크게 비수술 요법과 수술 요법으로 나뉩니다.
비수술 요법
견인: 목을 천천히 당겨 추간판의 압박을 완화하는 방법이예요.
추나요법: 숙련된 전문가가 손으로 척추를 조작하여 추간판의 위치를 교정하는 방법이예요.
물리치료: 근력 강화 운동, 스트레칭 등을 통해 증상을 완화하는 방법이예요.
신경 차단: 신경 차단제를 주사하여 통증을 완화하는 방법이예요.
약물 치료: 통증 완화제, 근육 이완제 등을 복용하는 방법이예요.
수술 요법
경전감압술: 압박된 신경근을 직접 제거하는 방법이예요.
경후감압술: 측방형 목 디스크 환자에게 적용되는 방법으로, 신경을 압박하는 디스크 조직을 직접 떼어내는 방법이예요.
목 디스크 치료 후 주의 사항
갑작스러운 움직임이나 과도한 운동을 피해야 하고요.
충분한 휴식을 취해야 하고요.
의사의 지시에 따라 약물을 복용해야 하고요.
정기적으로 검진을 받아야 하고요.
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