생리불순 식보 조절 방법

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생리불순이란 생리불순은 흔한 부인과 증상이다.

주요 증상은 월경 주기 및 비정상적인 월경 혈액이며 증상의 원인은 기질 병변 또는 내분비 기능 장애일 수 있다.

[1분건강팁] 생리불순은 식보조리를 어떻게 해야 할까.

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월경불순 여성은 날것이나 시큼함 등 자극적인 음식을 먹지 말고 끓는 물을 많이 마셔야 한다. 혈열이 있는 사람은 월경 전에 신선한 과일과 채소를 더 많이 먹고 파, 마늘, 부추, 생강과 같은 화재를 자극하는 음식을 피해야 하다.

기혈이 결핍된 환자의 경우 우유, 계란, 두유, 돼지 간, 닭고기, 양고기 등과 같은 영양을 보충해야 하며 생과일은 피해야 하다.

증상이 개선되지 않으면 의사의 지시에 따라 조기에 표적 치료를 위해 적시에 병원을 방문하여 원인을 명확히 하는 것이 좋다.

일반적으로 월경불순의 원인에 따라 증상에 따라 약을 복용할 수 있다.

호르몬 수치 장애 및 내분비 장애에 따른 경우 프로게스테론, 프로게스테론 등과 같은 일부 호르몬 약물을 치료에 사용할 수 있다.

여성이 밤샘, 과로 등을 자주 하면 생리에 지장을 줄 수 있다. 따라서 월경이 불규칙한 여성은 평소 규칙적인 생활을 하고 밤을 새우지 않도록 해야 한다.

건강한 120세인생 추가지식 : 월경불순의 증상

1. 월경량 증가

정상 여성의 월경혈량은 일반적으로 50 80ml이므로 월경 2 3일째에 출혈량이 가장 많다. 하루 혈액 손실량이 80ml 이상이거나 월경량이 과거에 비해 현저히 증가하면 월경량이 많다고 하며 적시에 조절해야 하다.

생리불순도 생리통 증상을 유발하는데 생리통은 원발성 생리통과 2차 생리통으로 나뉜다.

2. 출혈 이상

정상 경혈은 암적색이고 혈액에는 자궁내막의 작은 조각, 자궁경부 점액, 질 상피세포가 섞여 있고 혈전이 없기 때문이다. 생리혈이 물처럼 얇고 분홍색이거나 검고 자주색만 있으면 비정상이다. 경혈이 완전히 응고된 혈전이고 비정상인 경우 출혈 부위가 있을 수 있다.

3. 월경 조기 또는 지연

이 중 월경 조기란 평소 월경주기가 정상이었다가 갑자기 월경주기가 짧아져 21일보다 짧고 2주기 이상 연속적으로 나타나지만 월경량은 정상이다. 이는 배란형 공혈기초체온 2상에 속하며 난포기가 7 8일로 짧거나 황체기가 10일보다 짧고 체온이 0.5℃ 미만 상승한다.

이상 생리불순에 대한 식보 조절 관련 건강 디테일 설명 드렸습니다.

긍정적인 태도를 유지하는 것은 여러분이 여러분 자신과 여러분 주변의 사람들을 더 존중하고 이해하도록 도와줍니다.

정리드린 내용은 생리불순 식보 조절 방법 이였습니다. 모두에게 좋은 정보가 되셨으면 합니다.